Après voir travailler pendant des dizaines d’années, plusieurs personnes apprécient la liberté que leur offre la retraite. La possibilité de pratiquer leur hobby, sport ou de pouvoir se consacrer pleinement à une passion.  Cependant, de nombreuses personnes choisissent de se tourner vers le bénévolat pour, entre autres, redonner à la collectivité tout en se gardant actif et occupé.  Les actions bénévoles sont non seulement bénéfiques pour la communauté mais également pour l’individu.

En effet, une récente étude publiée sur le site web du BMJ Open a étudié l’effet du bénévolat sur la santé mentale de plus de 66000 participants britanniques. Cette nouvelle étude rapporte que ceux qui pratiquaient fréquemment du bénévolat rapportaient un meilleur état de bien-être mental que ceux qui n’en faisaient pas du tout. Les pointages au questionnaire pour l’évaluation du bien-être semblaient augmenter considérablement chez les personnes plus âgées particulièrement chez les 70 ans et plus.

Le bénévolat donne la possibilité de faire la différence, d’aider ceux dans le besoin, et de redonner à ceux moins fortunés. Il est donc normal qu’il créé un sentiment d’épanouissement au plan personnel et  contribue ultimement  à un bon état de bien-être mental.

A la Résidence Ste-famille, plusieurs résidents choisissent d’aider avec les plantes et le jardin, l’astiquage d’ustensiles ou le pliage de différentes serviettes ou literie.

N’hésitez pas à demander au personnel comment vous pouvez aider si le cœur vous en dit. Si vous désirez offrir votre temps à l’extérieur de la résidence, le centre d’action bénévole du rivage situé au Cap-de-la-Madeleine à Trois-Rivières vous propose plusieurs façons de s’impliquer dans des activités bénévoles telles que la popote roulante.

http://bmjopen.bmj.com/content/6/8/e011327

http://cabdurivage.org/

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